éances individuelles
Un accompagnement personnalisé
De quoi avez-vous besoin en ce moment?
Comment puis-je vous accompagner?
Après avoir défini ensemble vos besoins, je vous proposerai un accompagnement personnalisé, en vous donnant les moyens d’avancer pas à pas et sereinement vers votre objectif.
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Vous prendrez conscience, séance après séance, que toutes les ressources sont en vous.
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Sophrologie et hypnose étant deux pratiques très complémentaires, il m'arrive très fréquemment de combiner les deux lors d'un même accompagnement.
Le choix de la pratique se fera selon votre besoin, votre objectif et vos envies.
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Devenez autonome
Je compare un peu un accompagnement à un atelier de bricolage… Au fil des séances, vous découvrirez de nombreux outils et apprendrez l’art de vous les approprier et de les utiliser au quotidien, pour construire, jour après jour, la belle étagère dont vous avez toujours rêvé…
Vous repartirez alors avec une boîte à outils complète que vous pourrez ensuite utiliser en toute autonomie.
Combien de temps dure un accompagnement?
Le nombre de séances et leur fréquence varient selon vos besoins, votre objectif, vos disponibilités et vos contraintes.
Si j'avais une baguette magique je vous dirais qu'une seule séance suffit toujours... mais je la cherche encore ;)
Il n'y a donc pas de durée prédéfinie. Si seule séance est parfois suffisante, les accompagnements s'étalent généralement sur 2 à 8 séances.
Comment se déroule une séance?
Durée et déroulement d'une séance
Une séance se compose d'une alternance entre temps d'échanges et temps de pratique et dure environ 1 heure 15 (30 à 45 minutes pour les enfants).
La première séance
La première séance est plus longue et dure environ 1h30 (45 min à 1h pour les enfants) car nous prenons le temps de définir ensemble votre objectif afin que je puisse ensuite vous proposer un accompagnement sur mesure.
Les séances se déroulent au cabinet à Francheville ou en visio (je m'occupe de tout, vous n'avez besoin que d'une bonne connexion et d'un endroit calme).
Dans le cas d'un accompagnement en visio, il est préférable que la première séance se fasse au cabinet si cela est possible.
Au cabinet ou en Visio
Séance d'arrêt du tabac
Les séances d'arrêt du tabac sont plus longues et durent environ 2h30.