La ophrologie et l'Hypno e, pour quoi ?
Apprendre à mieux se connaître, se mettre à l'écoute de soi et identifier ses ressources.... autant de capacités qui vous seront précieuses dans de nombreux moments de vie.
​
La sophrologie et l'hypnose sont bénéfiques pour:
Améliorer le quotidien
-
Stress, anxiété (dans votre vie personnelle, professionnelle, scolaire, étudiante…), angoisses...
-
Émotions débordantes (colère, peurs,...)
-
Troubles du sommeil
-
Manque de confiance en soi, d'estime de soi
-
Difficultés d’apprentissage (problèmes de concentration, de motivation…)
-
Accompagnement de changements de vie personnelle (arrivée d’un enfant, séparation, enfants partis du nid, deuil…) ou professionnelle (nouveau poste, reconversion, départ à la retraite…)
-
Phobies
Se préparer mentalement à un événement
-
Examen (scolaire, universitaire…)
-
Compétition sportive
-
Prise de parole en public
-
Représentation scénique
-
Examen médical ou intervention chirurgicale
-
Accouchement*
-
Passage du permis de conduire
*cette accompagnement ne se substitue en rien à la préparation dispensée par les sages-femmes.
Mieux vivre la maladie et/ou la douleur
​
-
Mieux gérer la douleur au quotidien
-
Mieux vivre la maladie et/ou les effets indésirables de certains traitements
La sophrologie et l'hypnose ont montré des bénéfices dans l’accompagnement de pathologies telles que le cancer, certaines maladies neurodégénératives, la dépression, les fibromyalgies ou l'endométriose.
Stopper la cigarette
Envie d'arrêter de fumer?
L'hypnose est une méthode efficace pour vous aider!
​
L' habitude de fumer commence parfois à l'adolescence, souvent pour s'intégrer ou pour faire face au stress. Plus tard, cela devient une manière de gérer les émotions difficiles ou simplement une habitude.
​
Véritable addiction, les fumeurs disent souvent qu'ils savent "qu'il faudrait arrêter de fumer" mais que "c'est plus fort qu'eux". C'est là que l'hypnose, en travaillant sur les mécanismes inconscients liés à cette addiction, se révèle être d'une grande aide.
​
Lors de la séance, nous travaillons sur votre relation à la cigarette, sur la compréhension des déclencheurs, des pensées et des comportements liés au tabagisme.
​
Que vous soyez un fumeur occasionnel ou que la cigarette fasse partie de votre quotidien depuis longtemps, l'hypnose pourra vous aider à vous libérer de cette habitude.
​
Il est cependant important de venir avec la motivation profonde d'arrêter de fumer. N'hésitez pas à m'appeler pour en discuter en amont d'une prise de rendez-vous.
La sophrologie et l'hypnose sont considérées comme des thérapies complémentaires et ne se substitue en aucun cas à une prise en charge médicale et /ou psychologique